Il sonno è un pilastro fondamentale per la salute, ma per molti bambini e adolescenti sembra essere un lusso difficile da ottenere. Disturbi del sonno sempre più comuni, e spesso ignorati, stanno minando il benessere, la crescita e l’apprendimento dei più giovani. In occasione della Giornata Mondiale del Sonno del 14 marzo, la Società Italiana per le Malattie Respiratorie Infantili (Simri), affiliata alla Società Italiana di Pediatria, lancia un decalogo per combattere i falsi miti sul sonno e offrire consigli pratici per migliorare la qualità del riposo.
“La qualità del sonno è fondamentale per la salute fisica e mentale dei bambini e degli adolescenti. Purtroppo, troppo spesso viene sottovalutata. Con questa iniziativa, vogliamo sensibilizzare genitori e professionisti sulla sua importanza”, afferma Stefania La Grutta, presidente della Simri. “Sfatare i falsi miti sul sonno è cruciale. Credenze errate possono portare a comportamenti che danneggiano il benessere dei bambini. Il nostro obiettivo è fornire informazioni concrete e scientifiche per migliorare le abitudini e garantire un sonno migliore”, aggiunge Luana Nosetti, responsabile dei corsi di formazione sui disturbi respiratori del sonno della Simri.
Un sonno sano non è solo un desiderio, ma una necessità per la crescita ottimale dei più giovani. La Simri si impegna a diffondere consapevolezza e a fornire strumenti concreti per garantire a tutti una buona notte di riposo.
