Sorridente, elegante e visibilmente in forma: così si è presentato domenica sera John Goodman sul blue carpet della première del nuovo film d’animazione I Puffi, tenutasi a Los Angeles. La star 73enne, voce del saggio Grande Puffo, ha attirato l’attenzione dei fotografi e del pubblico non solo per il suo ruolo nel film, ma anche per la sua impressionante trasformazione fisica, frutto di un percorso di salute e determinazione durato più di un decennio.
Vestito con un raffinato abito blu navy, camicia bianca e cravatta a fantasia, Goodman ha mostrato con orgoglio una nuova silhouette, frutto di una perdita di peso di circa 90 chili rispetto ai quasi 181 che aveva raggiunto in passato, come riportato dal New York Post.
Il cambiamento radicale è iniziato nel 2007, quando l’attore decise di smettere di bere e di affrontare seriamente i problemi legati al peso. In una storica intervista al David Letterman Show nel 2011, raccontò: «Ogni primavera, finito Pappa e ciccia, perdevo 25-30 chili. Ma poi li riprendevo, con gli interessi, ogni anno». Una spirale di diete yo-yo che ha segnato per anni il suo rapporto con il corpo.
Da quel momento, Goodman ha intrapreso un percorso strutturato con il supporto del coach Mackie Shilstone. Ha adottato un regime alimentare ispirato alla dieta mediterranea, eliminato zuccheri raffinati e inserito nella sua routine quotidiana esercizio fisico sei giorni su sette. Un processo graduale e consapevole, come spiegò nel 2017 ad ABC News: «Questa volta ho voluto farlo con calma. Muovermi, fare esercizio. Sto arrivando a un’età in cui non posso più permettermi di restare fermo».
Il risultato è una trasformazione che ha stupito fan e colleghi, culminata visibilmente durante il Festival televisivo di Monte-Carlo del 2023, dove l’attore aveva già mostrato una forma smagliante.
Nel corso di un’intervista del 2018 con AARP, Goodman ha sottolineato l’importanza del controllo delle porzioni come uno degli aspetti chiave del suo successo duraturo: «È un processo continuo per il resto della mia vita», aveva ammesso.
Nel nuovo I Puffi, accanto a lui nel cast vocale ci sono anche Hannah Waddingham, Alex Winter e Billie Lourd. Ma almeno per una sera, sotto i riflettori di Hollywood, è stata la trasformazione personale di Goodman a rubare la scena.
